Sálvia Espanhola (Spanish Sage)

Salvia lavandulifolia

Intensidade:

(Moderado)

⚠ Não recomendado na gravidez ✓ Seguro para crianças

Visão Contextual Geral

Óleo herbáceo extraído das folhas. Composição rica em 1,8-cineol (20-35%), cânfora e linalol. Produção concentrada na Espanha.

Mais segura que Salvia officinalis - baixo teor de tujona. Propriedades estimulantes cognitivas, expectorantes e antimicrobianas.

Estudos mostram efeito positivo em memória e cognição. Mais segura para uso prolongado.

Aroma herbáceo fresco e levemente canforado. Mais suave que sálvia comum. Intensidade moderada.

Permanência de 4-5 horas. Combina bem com alecrim e cítricos. Aroma considerado estimulante e purificador.

Difusão (3-4 gotas) para memória, concentração e clareza mental. Estudos mostram melhora cognitiva.

Inalação para congestão respiratória (2-3 gotas). Massagem (2-3%) para dores musculares.

Mais segura que sálvia comum para uso regular. Gargarejo (1 gota em água) para garganta.

Difusão: 3-4 gotas. Tópico: 2-3% (10-15 gotas em 30ml). Inalação: 2-3 gotas.

Massagem: 2-3%. Gargarejo: 1 gota em água.

Memória e concentração. Congestão respiratória. Dores musculares.

Mais segura que sálvia comum. EVITAR: gravidez, epilepsia.

CONTRAINDICAÇÕES: Gravidez, epilepsia.

PRECAUÇÕES: Mais segura que Salvia officinalis mas ainda requer cautela. Baixo teor de tujona.

Geralmente seguro para crianças acima de 6 anos. Sempre diluir adequadamente.