Sálvia (Sage)
Salvia officinalis
Visão Contextual Geral
Óleo herbáceo potente extraído das folhas. Composição rica em tujona (20-50%), 1,8-cineol e cânfora. Produção concentrada na Dalmácia, Espanha e França.
ATENÇÃO: Contém tujona - neurotóxico em doses altas. Diferente da Sálvia Esclareia - muito mais perigosa. Usar com extrema cautela.
Propriedades antimicrobianas, adstringentes e secantes (suor, lactação) documentadas. Uso limitado em aromaterapia moderna.
Perfil Sensorial
Aroma herbáceo intenso, canforado e medicinal. Notas de especiarias. Intensidade muito alta.
Permanência longa - 6-8 horas. Aroma familiar de culinária mas muito mais potente.
Usos Comuns
Difusão (1-2 gotas máximo, 15-20min) para clareza mental e foco. Propriedades estimulantes cognitivas.
Gargarejo diluído (1 gota em copo de água) para garganta inflamada e gengivite - propriedades adstringentes. Não engolir.
Massagem (0.5-1%) para reduzir suor excessivo ou lactação (desmame). NUNCA usar em grávidas ou lactantes que desejam amamentar.
Formas de Uso
Difusão: 1-2 gotas MÁXIMO. Tópico: 0.5-1% (2-5 gotas em 30ml). Gargarejo: 1 gota em água.
Massagem: 0.5-1% apenas para situações específicas. Não usar por períodos prolongados.
Melhores Situações
Clareza mental e memória. Garganta inflamada (gargarejo). Reduzir suor ou lactação.
EVITAR: gravidez, amamentação, crianças, epilepsia, hipertensão, uso prolongado.
Limites e Cuidados
CONTRAINDICAÇÕES ABSOLUTAS: Gravidez, amamentação (exceto desmame), crianças, epilepsia, hipertensão não controlada.
PRECAUÇÕES CRÍTICAS: Contém tujona - neurotóxico. NUNCA exceder doses recomendadas. NÃO usar por mais de 1 semana seguida.
Pode causar convulsões em doses altas. Preferir Sálvia Esclareia quando possível - muito mais segura.